三个时段吃甜食不长胖、香蕉将消失……都是谣言

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  秋分至,夜渐长。天气转凉时,来点暖胃又暖心的甜品再好不过了。这不,最近又多了一一5个吃甜品的好由头,网传一天一一5个最佳时间吃甜食不长胖,早上、餐后和运动后,瞅准时间段,甜品与非 真的就能老要吃老要爽?

  目前,我国脱发人群超2.5亿,面对“秃”如其来的困扰,植发真能一劳永逸吗?电子烟能帮助一群人戒烟?针对公众关注的热点话题,一群人请相关专家还原真相。

  谣言一

  一一5个时间吃甜食不长胖

  人类的味蕾天生对甘甜存有偏好,对各种集美貌和内涵于一身的甜食几乎都能不能够了抵抗力。感情的搞笑的话的搞笑的话与理智老要在较量,想吃甜食的渴望老要被营养和健康所浇灭。

  最近,有消息称,早上、餐后和运动后吃甜食长不胖,理由是:早晨身体代谢最旺盛,燃脂力最高,进食最能抑制诱发身体饥饿、刺激食欲的饥饿素;运动后2小时内吃甜食最不容易胖,肌肉的胰岛素能有效将糖分子引导至肌肉内储存,糖分不让堆积到许多细胞,脂肪自然不容易囤积体内。

  摆事实、讲土依据,事实果真都能不能够了吗?“目前大多数研究结果都认为,高热量的甜品无论倒入哪个时段吃,我希望吃下去了都算热量摄入,胖不胖和摄入总热量紧密相关,和哪个时间段摄入关系不让大。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅澄清说,不所处那此最佳时机能让甜食入肚而不留下任何痕迹,甜食中的糖进入身体后,都能不能够了把它消耗掉才不让变成脂肪。

  “不过,觉得有另类的研究结果,以色列科研人员发现,早晨人体新陈代谢率最高,食用甜食不仅不容易变胖,还能增加满足感,控制对甜食的欲望,帮助减重。”朱毅告诉科技日报记者,但同样的控制变量下,一一5个早晨吃甜食的,不可能 是比许多时段吃甜食的略好,就减肥效果而言,肯定不如有宽度自制力、尽量哪个时段与非 吃的。

  在朱毅看来,要保持良好的身材,关键是自律,要控制甜食总量,纠结哪个时段吃不让重要。另外,多项流行病学研究发现,糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、纽甜、三氯蔗糖、甜蜜素等人工代糖甜品,即使热量不高,就说 破坏肠道微生态,反而增加一群人肥胖的风险。

  谣言二

  香蕉苹果将于20400年消失

  一说到几个 年后许多东西会消失,一群人心中总会泛起一丝失落。继400年后再也吃都能不能够了巧克力事先,最近,媒体又带来了一则坏消息:英国埃克塞特大学研究人员进行了一项研究,称因全球变暖,到20400年香蕉苹果或将完正消失。

  “该消息不让属实,网传‘到20400年香蕉苹果或将完正消失’的说法,很有不可能 是翻译有那此的间题,转发媒体不求证原始论文,以讹传讹造成的错误信息传播。”朱毅解释说,《自然气候变化》杂志刊载的原文意思是,气候那我是香蕉苹果增产的次要,香蕉苹果产量曾受益于气候变化,但事先气候带来的益处将要消失了,即香蕉苹果“逐年增产”的情况报告即将事先开始了了,而与非 香蕉苹果“本尊”要消失了。

  都能不能够了,气候变暖会是是因为香蕉苹果产量降低吗?香蕉苹果理想生长温度在27℃左右,不同国家有所不同。云南省农科院热带亚热带经济作物研究所俞艳春研究员表示,气候变暖是是因为香蕉苹果产量降低是不让可能 的,不可能 随着温度增加,温带地区与亚热带地区的过渡地带能够增加香蕉苹果的种植面积,最终保持产量稳定。

  谣言三

  电子烟能帮助戒烟

  吸烟有害健康,成为深入人心的常识。一群人享受抽烟时吞云吐雾的感觉,但又担心身体健康。近两年,标榜具有戒烟效果的电子烟火了起来。电子烟与非 能在不危害身体的情况报告下帮助一群人戒烟呢?

  据悉,电子烟是四种 新型烟草,也称为“电子尼古丁传送系统”。新型烟草制品的特点是不能够 燃烧,只提供尼古丁,都能不能够了焦油。事实上,是是因为烟瘾的主要成分是尼古丁,电子烟中的尼古丁也一样你都能不能够 吸烟上瘾,常识他不知道们,电子烟就说 四种 烟民自我安慰的体现,并无戒烟功效。

  中国疾控中心控烟办公室相关负责人表示,传统烟草里面涵盖的有害物质有400多种,烟草在燃烧的过程中会把那此有害物质释放出来。尽管加热不燃烧的电子烟在一定程度上减少了有害物质的释放,但还是会释放出有害物质,同样会危害人体健康。许多电子烟里还涵盖亚硝胺,这也是四种 致癌物质。商家宣传的抽电子烟无害,甚至都能不能够 帮助戒烟的说法,都能不能够了任何科学土依据。

  中国环境行为法学着特聘专家、高级工程师张志刚认为,电子烟戒烟的所谓原理,在于通过替代传统香烟,用电子烟替代吸烟习惯,达到戒烟目标。就说 ,是是因为吸烟上瘾的从来与非 四种 习惯,就说 烟草中尼古丁所处的作用。什么都,单单靠替代习惯,根本都能不能够了减少烟瘾。不仅都能不能够了,一群人与非 不可能 电子烟尼古丁等成分含量低而不加节制,最终增加香烟的复吸风险。

  无独有偶,当地时间18日,印度政府敲定,考虑到电子烟对民众健康,尤其是对青少年健康的影响,将颁布法令全面禁止电子烟,吸食者将被判处最高监禁一年 。

  谣言四

  植发都能不能够 “一劳永逸”

  最近,“我国脱发人群超2.5亿”搞笑的话题登上微博热搜榜,引发公众热议。平均每6人中与非 1人被“秃”如其来的“头顶大事”所困扰。面对遍地存生的植发机构,不少人会问,拯救日渐退后的发际线,植发一次就能解决那此的间题吗?

  “不可能 是病理性脱发,一群人一般建议患者先将原发疾病控制,并将受区部位毛所处长的微环境改善至正常水平事先,再进行植发。”中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生说,毛囊就像种子,把种子撒下去,不可能 土壤不行,想长出好“庄稼”,也难。

  值得一提的是,植发就说 改变了毛囊的生长部位。不可能 脱发的根本是是因为都能不能够了解决,如疾病尚未调理好、仍保持熬夜、作息不规律等不良生活作息,植发事先,还是有不可能 是是因为脱发。专家也提醒,植发属于医疗美容的范畴,有植发需求者应到正规的医疗机构,请具有相应执业资质的医师“操刀”。

  首都医科大学附属北京友谊医院医学美容中心副主任医师陈凤超指出,在“种子”“土壤”以及生活土依据等“气候环境”都良好的情况报告下,植发的“成活率”一般在90%以上,4—半年事先便可与符近皮肤组织长在一块儿。术后护理也相对简单,半年事先可轻搓洗头,一周事先便可正常洗头。但辛辣、易过敏食物尽量解决摄入。记者 刘 垠